Novo Ensaio sensual da Bruna Marquezine

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Postado: As 21:13 Em

3 Dicas para acabar com as Espinhas, Rápido e Fácil

1 - O ideal é cuidar para que as espinhas não apareçam em muita quantidade, pois sempre foi melhor prevenir do que remediar. Para evitar a acne e as espinhas, o melhor é manter a pele sempre limpa, pois as espinhas surgem quando os poros...

Postado: As 11:53 Em Dicas

3 Dicas para construir um peitoral definido

3 Dicas para construir um peitoral definido Os peitorais são o cartão de visitas de alguém que treina e quer ser notado pelo seu desenvolvimento não é? É um músculo de agrado geral, e por conta disso muitas pessoas na ânsia de ter os músculos do...

Postado: As 18:06 Em Dicas, Informação, Massa Muscular, Suplementos, Treinos

Bianca Anchieta. O VIDEO QUE NIGUEM VIU

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Postado: As 17:59 Em

Batata Doce, O MELHOR PRÉTREINO

Os principais benefícios da Batata Doce são:  Fonte de carboidratos e fibras;  Fonte de Vitaminas do complexo B e C;  Combate a obesidade;  Essencial para a saúde dos olhos, pele e do sistema respiratório;  Regula o sistema...

Postado: As 12:38 Em Alimentação, Dicas, Treinos

Como perder gordura abdominal

Perder gordura da barriga e trincar abdomem  Comer, comer, comer! Para quem quer emagrecer, a comida não sai da cabeça 24 horas por dia.  O que era um ato espontâneo, passa a ser pré-determinado. Explica-se: emagrecer requer...

Postado: As 10:30 Em Alimentação, Dicas, Informação

10 Dicas para construir músculos rapidamente

Para ganhar massa muscular, o mais importante é fazer bastante exercício físico e se alimentar bem. Porém, com estas dicas você pode melhorar seu desempenho e conseguir resultados melhores e mais rápidos. 1) COMA BASTANTE...

Postado: As 13:54 Em Dicas, Informação, Suplementos